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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten, Ihrem Ort der Unterstützung und Entspannung in der wundervollen Stadt Olten. Unsere Praxis befindet sich an der Kirchgasse 15, direkt im Herzen von Olten, und bietet Ihnen gezielte Unterstützung für eine positive und bewusste Geburtsvorbereitung sowie allgemeine Mentale Gesundheitscoaching-Angebote.
Die Zeit der Schwangerschaft ist eine besondere Phase des Lebens, geprägt von Wonne, Erwartung und vielen Fragen. Gleichzeitig können Unsicherheiten, Ängste und ein Gefühl der Verletzlichkeit auftreten. Die mentale Gesundheit ist in dieser Zeit wie nie zuvor wichtig – sie bildet die Grundlage für Ihre eigene Wohlbefinden und hat einen direkten Einfluss auf den Verlauf der Geburt und die Anpassung an das neue Familienleben.
Warum ist mentale Vorbereitung auf die Geburt so entscheidend?
Die Geburt ist ein tiefgreifendes körperliches und emotionales Erlebnis. Eine positive Einstellung und eine gute körperliche und geistige Vorbereitung können dazu beitragen, Schmerzen besser zu bewältigen, Ängste zu reduzieren und die Geburtsentscheidungen selbstbewusst treffen zu können. Durch gezielte Übungen und Gespräche lernen Sie, mit verschiedenen Geburtsverläufen umzugehen und eine starke Verbindung zu Ihrem Baby herzustellen, bevor es zur Welt kommt. Dieser Prozess fördert nicht nur die Geburtsfähigkeit, sondern auch die emotionale Resilienz für die Herausforderungen der Mutterrolle.
Unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten
In unseren speziell konzipierten Geburtsvorbereitungskursen, die wir an der Kirchgasse 15 in Olten anbieten, bieten wir Ihnen eine sichere und einfühlsame Umgebung, um wichtige Grundlagen für eine entspannte Schwangerschaft und Geburt zu legen:
Achtsamkeits- und Entspannungstechniken: Lernen Sie Methoden, um Stress und Angst zu reduzieren, tiefe Entspannung zu erreichen und mit Wehen umzugehen. Visualisierung und Affirmationen: Stärken Sie Ihre Geburtsvision und fördern Sie ein positives Geburtsgefühl durch gezielte Gedanken- und Bildungstechniken. Informationen zu Geburtspositionen und Bewegung: Entdecken Sie, welche Bewegungen und Positionen Ihnen helfen können, die Geburtsprozesse optimal zu unterstützen. Gespräche über Ihre Geburtswünsche: Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Vorstellungen bezüglich der Geburt zu formulieren und mit Ihrer Hebamme oder dem Hebammenteam sowie dem Partner zu kommunizieren. Emotionale Unterstützung: Teilen Sie Ihre Gedanken und Gefühle mit anderen werdenden Müttern und erfahren Sie, dass Ängste normal sind und überwunden werden können.Unsere Kurse finden in gemütlicher Atmosphäre an unserem Standort in Kirchgasse 15, Olten statt. Wir passen die Inhalte an Ihre individuellen Bedürfnisse und Erfahrungen an und bieten Raum für Fragen und Diskussionen.
Mentales Coaching für Ihre persönliche Entwicklung
Neben den speziellen Geburtsvorbereitungskursen bieten wir auch Einzelcoaching-Angebote an der Kirchgasse 15 in Olten. Diese können sich auf verschiedene Aspekte der persönlichen und mentalen Entwicklung konzentrieren, insbesondere im Bereich der Vorbereitung auf Mutterwerdung oder Muttersein. Wir begleiten Sie individuell auf Ihrem Weg, setzen Ziele, entwickeln Strategien zur Bewältigung von Herausforderungen und fördern Ihre Selbstvertrauenskraft.
Ob Sie an einem unserer Geburtskurse teilnehmen möchten oder ein persönliches Coaching suchen – wir freuen uns darauf, Sie an der Kirchgasse 15 in Olten unterstützen zu dürfen. Kommen Sie vorbei und erleben Sie die positive Wirkung von Achtsamkeit und bewusster Geburtsvorbereitung.
Für weitere Informationen zu unseren Geburtsvorbereitungskursen oder zum Mental Coaching in Olten sowie zum vereinbaren eines Beratungsgespräches kontaktieren Sie uns gerne:
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Häufig gestellte Fragen zu unseren Dienstleistungen in Olten
1. Was sind die Geburtsvorbereitungskurse in Olten?
Unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten an der Kirchgasse 15 sind Gruppenangebote, die Ihnen helfen, geistig, körperlich und emotional auf die Geburt vorzubereiten. Wir behandeln Themen wie Entspannungstechniken, Visualisierung, Bewegung, Geburtspositionen und das Teilen von Erfahrungen und Ängsten in einer unterstützenden Gruppenatmosphäre.
2. Wann sollte man an einem Geburtsvorbereitungskurs in Olten teilnehmen?
Die beste Zeit für einen Kurs variiert von Frau zu Frau. Viele Teilnehmerinnen beginnen zwischen der 20. und 28. Schwangerschaftswoche. Dieser Zeitpunkt bietet ausreichend Zeit für die Verinnerlichung der Techniken und ermöglicht ein intensives Austauschen mit dem Partner und anderen werdenden Müttern.
3. Braucht man Vorkenntnisse, um an einem Kurs in Olten teilzunehmen?
Erfahrung ist nicht nötig. Der Kurs ist für alle Schwangeren geeignet, unabhängig von ihrer bisherigen Geburts- oder Lebenserfahrung. Wir erklären die Techniken Schritt für Schritt und passen den Kurs an verschiedene körperliche und mentale Zustände an.
4. Wie kann man sich für einen Kurs an der Kirchgasse 15 in Olten anmelden?
Sie können sich telefonisch unter 078 8